李欣怡的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

買   房   記 文 /祁蓉（湖北）   一一本故事純屬虛構，若與現實有雷同，敬請諒解。   如今，在城里買套房是多少人的夢想，更何況是在大武漢，風子做夢都想在大武漢買套房。 去年回老家過年，親朋好友聚會的模式悄然發生改變，往年迫不及待的以牌會友以賭會友沒人吆喝了，主人為渲染氛圍竭盡全力邀約，大伙謙讓得太過反常，但謙讓過后不到兩分鐘，誰人打破僵局轉移話題，爆發出了對買房的熱議。 七叔為兒子在省城買了個近八十平的一樓兩房，七叔慷慨激昂將這兩房差不多吹成了四合院。三舅為女兒買了個臨江的兩房，大字不識一籮筐的三舅談起臨江房秒變詩人，最經典的詩句為:坐在窗前，長江就成了一幅流動的畫！……風子爹再也坐不住，沉默著喝了幾杯寡酒，匆匆拉了風子回家召開家庭緊急會議。 風子爹感染來的買房風與風子太一拍即合。風子買房是剛需，在城中村租個套間冬冷夏熱，整天鬧哄哄臭哄哄，一歲的兒子不時在病，風子早就做夢都想買房，但只是想想而已，風子對自己的錢袋有自知之明。風子家里四個勞力各自為政，風子爹自個還是有些底氣的，這些年，風子爹在外吃的苦流的汗匯在銀行卡里，成了很有底氣的六位數，十五萬不是個小數目，風子爹想，若是媳婦、兒媳婦、風子各有十萬，那就好辦了，兒媳婦娘家條件好，不定還有更多私房錢，這樣一家人聯手，七叔他們說的五十萬首付應該差不了多少，若萬一差點找親戚朋友借點再還，大家都這樣湊的。 農村現都有專門的烤火房，烤火房爐里燒著柴，蓋上蓋子，煙道接出，又干凈又暖和，比空調房都好。風子爹對買房的演說升華到子孫百年大計，亢奮得在溫暖的桌面上摩拳擦掌。摸底中風子仨個頭就低了下來，風子爹差點崩潰哭出聲來，溫暖的烤火房一下降為冰窟。 風子娘、風子、風子媳婦一毛錢都沒有，而且風子媳婦買手機還欠了六千花唄。風子斜眼瞅了瞅老娘，老娘不老，徐老半娘。老娘是個文盲，卻煞有介事戴著金邊平光鏡，老娘紋的眉紋的唇，面部五官被她折騰得個個都很有儀式感。老娘常常炫耀她的羊絨大衣花了近萬，做頭發花了上千，手機是最新版，打牌又輸了兩千。風子在心里抵觸，老娘，你的牙好臟呢。其實真正愛美的人必須有一口潔白干凈的牙，這牙藏污納垢，一切的時尚都是白搭。而且風子還在心里罵，老娘，你一個文盲，裝什么裝，你就是穿上皇后的行頭，文盲的標簽一樣在，況且，我家這樣的境況，老娘你咋不悠著點存點錢，老娘白眼狠狠回應風子剮過的眼光，而且低頭小聲嘟囔，關我屁事。 風子媳婦也不是省油的燈，風子與媳婦都是九0后，兩人是小青年剛出來打工就在一起，兩人的財政大權一直在媳婦手里，未結婚時不存錢，倆人生活還是充滿陽光，這里玩那里吃，還有點言情爛書中的詩情畫意，一結婚孩子要來，想存點錢就比登天還難。媳婦也與老娘一樣，今一件羊絨衫，明一件連衣裙，后天化妝品又短缺了。孩子一來，奶粉、紙尿褲等等，媳婦買魚油與鈣都是進口的，給兒子添輔食都是以基圍蝦鱸魚鱖魚為主，風子有時抗議，你與老娘一樣，都不是過日子的料。媳婦卻罵，我已經節約得不行，錢是掙出來的，不是省出來的，你若一年能掙幾十上百萬，我能全部花完嗎？風子沒敢再往下說，否則又是一場混戰。 往者已矣，來者可追，一輪摸底下來的嚴酷現實，一家人想買房的根基還是風子爹手里的十五萬，差之遙遠啊！風子娘幾天電話響不停，她與她的牌友們在共商大計。幾天后，風子娘發話，看房，只管看房，貸款加借款，貸出來的美好生話，首付也可以貸，貸后我們慢慢還，你們還貸款，我們還首付的貸與借。風子娘的消費觀一直前曕，此時的氣魄與膽識讓風子刮目相看。 腰中無錢似病人，冷靜下來的風子對老娘的氣魄將信將疑，感覺希望就像肥皂泡一樣，但心里又對買房充滿無限憧憬，買房的誘感讓風子用電動車馱著媳婦，馬不停蹄將幾條街的二手房中介所踏遍，又在瀏覽器里狂翻，新房的價格讓風子望而卻步，風子只能咽著囗水仰視，倒是二手房營銷員熱情得讓風子倆個心生慚愧，只要風子自報家門說想買個二手房，各個平臺、各個中介所就開始電話窮追不舍，恨不得將武漢三鎮翻個遍，將好的中等的次的一一呈現，就等著風子如皇帝一樣翻嬪妃的牌。風子心里有數，充其量也只能搞個袖珍版的，風子在心里比較過千萬次，最終將目光鎖定在三環外康馨居小區六十多平的兩居室。 這六十多平的兩居室對風子來說也是個天文數，一百萬多點。好在這房是個一樓，有點像七叔描繪的那樣，風子已經意淫多次，拆掉門前的公共花壇，拆掉后面的欄桿，搭上棚子，砌上一間，那不定還真整成個四合院，不定還能種菜種花，那還真是城市的故鄉。想到這，風子在心里都美笑了。一百萬多點，首付加中介和過戶費不會超過四十五萬，風子爹的十五萬是巍峨聳立，也就是風子一家再湊三十萬，風子一家即可夢想成真。 貸款一事當然是風子娘一馬當先，風子娘一直是家里當之無愧的外交家。風子娘這排場這氣度，不識廬山真面目時殺傷力超強，風子娘隨便拉幾個牌友穿梭于各大銀行間，負責信貸的工作人員殷勤得讓風子娘優越感滿滿，銀行工作人員哪路人沒見過，分分鐘弄清你的家底后，態度一下從奴隸到將軍，臉上的鄙夷與傲慢溢于言表，還以為你有多大的合作呢?什么資產都沒有，貸什么貸? 風子娘與她的牌友也不是好惹的主，對著銀行工作人員連嚷帶罵，說什么你能貸就貸，不能貸拉倒！哦，一聽說我沒抵押就比老鴇還翻臉快，我有錢還進你的門?銀行工作人員這才意識到這才是吃不了兜著走，估計與風子媽她們論理也算是秀才遇到兵，為剛才的傲慢懊悔著埋下頭假裝專注做自己事情，不再搭理風子娘幾個，經理模樣的人顧及正常工作秩序，在旁打干哈哈解釋，風子媽幾個也算是給了自己一個臺階，罵罵咧咧悻悻然揚長而去。 正當貸款途徑無門，風子娘與她的牌友們也未曾死心。一牌友說網上有各種網商貸，另一牌友立馬否決，說有人借一萬網商貸，最后利滾利傾家蕩產逼上絕路。那街上的財富一條街也專門貸款，東邊不亮西邊亮，風子娘就信天無絕人之路。跑了幾家，可以信用少量貸，貸十萬，先扣除手續費和利息，只能拿到5萬，而一年還清時，每月需還1萬。風子媽開口就罵了出來，婊子養的搶錢?對方那架式一看也是旗鼓相當的人，眼看惡戰在即，牌友識趣拉了風子娘逃之夭夭。 這樣四處碰壁，風子娘如霜打的茄子一般。風子娘雖說嘴硬，但內心何曾不想幫兒子一把，心里為自己多年不積攢而后悔，心里想著以后還是得備戰備荒，幸好還有最后穩固的防線在，找親戚朋友們借。 這么大數額借錢的事還得風子娘布署，風子爹不指望，缺口一兩萬，風子爹覺得還可以開口，要風子爹開口借幾十萬等于就要風子爹的命，什么時候還?風子爹信奉一個蘿卜一個坑，有多大本事翻多大浪，再窮信諾是要守的。風子娘則認為，先借了再說，我還不上成子孫債不行，風子負責找幾個舅與叔開口借，風子媳婦負責找娘家借，風子娘負責找牌友們開口借。風子與媳婦一聽要開口借錢，倆人眉毛瞬間擰成麻花結，低頭左思右想，不多時倆人同時長嘆一口氣。那個康馨居一樓兩室誘惑太大，倆人還是默許老娘的想法，決定厚著臉皮放下身段去試一試。 風子媳婦是個孝子，沒打算找父母開口，父母也太不容易了。家里哥哥是獨子，已過三十還沒結婚，這已經是父母最大的心病。父母總覺得，兒子沒結婚，是因為家里的硬件不到位。所以幫兒子買完房后，還想幫兒子配好車，若兒子這樣成了鉆石王老五，漂亮媳婦不定就會飛進門，他們知道，兒子心性太高了，自己一個榆木疙瘩，想未來媳婦既漂亮又聰明還賢惠，如果將配置搞好，不定哪個金鳳凰就會擇木而居，所以倆老拼命養豬成全，風子媳婦最懂父母的苦，找父母開口也就免了。 一清早天剛亮，風子媳婦徑直去找姐姐找舅舅找大姨。中午時分，風子媳婦給風子電話，電話一接通，風子媳婦抽抽泣泣，結果讓風子涼了半截，姐姐說，借錢沒有，只能贊助兩萬，還悄聲叮囑風子媳婦千萬莫讓姐夫知道。大舅說，借點錢可以，那是去買車的錢，一個月后必須還。大姨說，我兩個學生上學，還恨不得去找別人借點錢。 風子在電話中找幾個舅與叔借錢，幾個舅與叔說商量商量。待過幾曰后風子再問，舅與叔口徑一致，在大武漢買房借錢免談，那是你媳婦的娘家，哪天媳婦拿你不當人，那算是打了水漂，回老家買房可以借。風子在電話里大聲嚷，武漢好啊，教育和未來都好啊，我現在在武漢發展，當然首選武漢……。電話那頭卻冷冷說，有錢在哪買都好。氣得風子恨不得摔了電話。 風子娘動腦筋怎樣開口找牌友們借錢，想來想去自己也不耐煩了，那天晚上恰巧有桌牌，風子娘不經意將這個問題拋給一桌人，沒人接茬，但一桌人不時聲聲自罵，罵中表明自己窮得沒有褲子穿。 風子仨個每日借錢的進度與結果都寫在各自臉上，先前興致勃勃對買房的憧憬，現在殘酷的現實中都不再吭聲，風子爹的老毛病又犯了，咳嗽得厲害，風子爹年輕時在煤礦感染過吸肺病，風子聽見父親一聲聲的咳嗽，心里就一陣陣揪緊，風子勸父親去醫院看看，父親不耐煩擺擺手，過兩天就會好的。 這天晚上，風子與媳婦躺下，兒子已經熟睡，媳婦主動將頭枕在風子手臂上，這一段時間，小夫妻倆個說話都少了很多。風子媳婦開口：這買房隔幾年再說吧，爹的錢我們也不要，他們老了，不能再太下力氣，留著養老吧！近些日我反復想，我可以開個水餃店，你不是說我的雞湯水餃是一絕嗎？我們以后再精打細算，這樣我倆一年不定能存下十多萬，幾年后我們也就行了！風子聽著媳婦喃喃細語，胸口覺得從未有過的順暢，是啊，若是這樣，若是房價不瘋漲，那真的不遙遠，風子翻過身，將媳婦緊緊摟在懷里。   +10我喜歡

小時候，在被父親翻爛了的藥書里，知道有味中藥叫龍骨，有鎮靜安神、斂瘡生肌的作用。以后的好多年里，龍骨在我的印象里，一直是躺在中醫藥匣子里的一味藥而已。   前些日子去看病，在中醫開的藥方里，辨別出了“龍骨”兩個字。龍骨，是龍的骨頭吧？我在醫生對著藥方抓藥時，問了一句。   愛中醫的人和愛文字的人一樣，都有股執拗勁。他停下手，透過厚厚的鏡片，對著我看了半天，說，現在的人都喜歡斷章取義，中醫中藥是一門很深的學問，回家好好學學吧。   取了藥出門，分明聽見身后傳來一聲長長的嘆息。   1   閑來翻書《本草經百種錄》，看到龍骨這味藥：龍骨最粘澀，能收斂正氣，凡心神耗散，腸胃滑脫之疾，皆能已之……“收斂正氣”，看到這四個字，獨獨的一份好感從內心深處裊裊地散了出來。   “龍骨，是古代多種大型哺乳動物，如三趾馬、犀牛、鹿、大象等的骨骼化石，內含碳酸鈣、磷酸鈣，少量鐵、鎂、鋁、鉀、鈉、氯、硫酸根等，味甘、澀，性平。具有鎮靜，斂汗澀精，生肌斂瘡的功效。”查書籍，問度娘，忙活了一整天，都沒有把龍骨和龍扯到一起——時隔多日后終于理解了落在背后的那一聲嘆息。   龍骨是一味中藥，是古代多種大型哺乳動物化石。取名“龍骨”，只是因為它的碩大與久遠符合古人對龍的想象。它躺在醫書里，躺在中藥鋪里，躺在中醫的藥方里。對我而言，它只是個遙遠的存在。   直到我站在賀蘭山下一片廢棄不用的磚廠里，眼前的景幾乎具備了荒涼的所有特征，滄桑得近乎殘忍：地表裸露著，呈現出嚴重的水土流失癥狀，溝壑縱橫，植被稀少。放眼四周，看不出任何生命的跡象，呼呼的北風揚起陣陣沙塵，心也被吹得荒涼起來。一道道生銹的鐵絲網，將荒涼分隔幾處，同時將探訪者的腳步阻隔在遺址之外。越過一道坎，爬上一道坡，從溝壑縱橫的荒涼中找到一塊黑色石碑，碑體上刻著“西河橋古動物化石”幾個字，龍骨這味藥從中藥鋪里“忽”地跳了出來，輕輕巧巧就到了眼前。   2   如果用動漫的手段將這片土地的前世今生演繹一遍，20億年的滄海桑田就可以清晰地呈現在眼前：最初，這里是一片汪洋大海，中生代的燕山運動使震動的海底沉積物蓋層隆起，形成山體雛形；到了新生代的喜馬拉雅山運動，受地應力的作用，山體繼續緩慢上升，終于刺破青天，屹立于蒼穹，成為了我的母親山——賀蘭山。   從萬頃碧波到廣袤大地，萬千生物隨著地殼變化及山體的不斷擠壓和隆起，繁衍、變種，有些被環境淘汰，有些被時光掩埋。但造物主的奇妙讓一些幸運的生物用化骨為石的方式存在了下來，人們稱它為化石。   化石一詞來自拉丁語“fossilis”，意思是挖掘，是生活在遙遠過去的生物遺體或遺骨變成的石頭——這樣的解釋，無論是在詞條里還是在現實里，都似乎隔著萬水千山的距離，既遙遠又陌生。   除了考古學家和文人墨客，很少有人會將這樣的地方當做一處景觀來欣賞，雖然它的荒涼，代表了大西北最經典的原始美，但還是讓我一次次問路無果，迷失在鄉村小路上。   但事實是，這里出土了大量犀牛、盤羊、大角鹿、老虎、獵豹、三趾馬、古珊瑚等古動物化石。眾所周知，犀牛是食草動物，喜歡在熱帶、亞熱帶的叢林里生活；大角鹿喜食水草，生活在寒溫帶地區；盤羊棲息于沙漠和山地交界的沖積平原和山地低谷中，喜歡沙漠和大草原；三趾馬喜食嫩草，喜歡在廣袤的大草原上奔跑；而“君不見沉沉海底生珊瑚”中的美麗珊瑚，則生活在熱帶、亞熱帶地區的巖礁、崖面和凹縫中……   叢林，草原，沙漠，海洋，這不是我眼中母親山的模樣。但這些千萬年前的動物尸骨，真真切切地藏在她的腹中，證明了我的家鄉石嘴山，遠古時期也曾是湖泊相連，林木茂盛，水草豐美，草原遼闊的理想家園，是哺乳類動物生活的天堂。   3   凝神于明媚的陽光里，遙望無人可知的距離，突然想到了很多詞語，天長地久，滄海桑田，海枯石爛，地老天荒……我想，也許只有在化石前，才能真正體會這些詞語的內涵。   這是一段漫長的過程，漫長到需要用滄海桑田來形容。這也是一段驚恐的過程，驚恐到需要用心驚膽裂來描述——數千萬年前，這里是一處水土豐沛的三角洲，有著遙無邊際、生機盎然的原始森林，成群的犀牛拖著笨重的身體，悠閑地吃著草；溫順的大角鹿頂著一對長長的犄角，邁著優雅的步伐，覓著樹葉和青草；郁郁蔥蔥的森林里，到處都是古老的蕨類植物，銀杏、松柏，高聳入云，遮天蔽日，空氣中散發著潮濕的味道。清清的湖水里，無數古老的魚類，悠哉悠哉地游著，茂密的草叢里，遠古的爬行動物，緩緩而過……天美地美，歲月靜好。   忽然有一天，一聲霹靂，山崩地裂，烈焰騰空，附近沉寂了許久的火山噴發了。暗紅的巖漿裹挾著滾滾黑煙噴涌而出，轟隆隆的聲響向四周層層壓去，被燒得通紅的巖石騰空而起又疾馳落下，在煙幕的空中留下千萬條火紅的劃痕，郁郁蔥蔥的森林霎那間變成一片火海，所有的生靈瞬間被火山熔巖覆蓋，來不及掙扎，來不及呼叫，甚至千百萬年后，還保持著生前最后的姿態。   億年的重組，萬年的演變，“物競天擇，適者生存”，在漫長的光陰里，一部分動物被大自然淘汰；一部分動物的尸體被沉積的泥沙覆蓋之后，瞬間與空氣隔絕，逃脫了腐爛的命運。千萬年的時光中，在高溫、高壓的不斷作用下，動物的身體和泥沙合而為一，越來越堅硬，越來越牢固，最終肌化為石，以一種永恒的形態被保存了下來，成為化石。   不是所有的動物都有這樣的幸運。成為化石是遠古生命的一種奇跡：死時恰好在低洼或河湖地帶，恰好迅速被泥沙掩埋，恰好地面既不干燥也不潮濕......這種幾率，和中五百萬彩票的幾率差不多。   當然，也不是所有的古動物化石都可以稱為龍骨。中藥里的龍骨，泛指新生代的哺乳類動物化石。這些化石年代不是很久遠，準確地說是“亞化石”，微觀下呈蜂窩狀，具有較好的止血作用，相當于現在的創可貼。而西河橋古動物化石遺址出土的化石，多為“亞化石”，就是中藥鋪里的那一味龍骨。   4   西河橋古動物化石發現于1985年11月，距今已有三十多年。三十多年里，我無數次路過這里，從沒有將書本里“化石”兩個字安置在這片土地上。所以，當我站在西河橋，看著這片600平方米的古動物化石遺址，有一刻是恍惚的，甚至有些懷疑，真的嗎？真的有百萬年，千萬年了嗎？這離我不到四十公里的土地，真的古老到用百萬年、千萬年去計算年歲嗎？   巍巍賀蘭山，沒有給我回答，它用萬千動物的尸骨闡釋了答案。   5   石嘴山市博物館里，陳列著從西河橋出土的古動物化石——生活在古生代海洋中距今5.6億年的三葉蟲，歷經時間之流的雕琢，肉身早已不復存留，清晰可見的，是一根根、一檁檁深刻的骨架；5.6千萬年前就已出現在地球上的巨型動物犀牛的頭骨里，巨大的牙齒展示著曾經的威猛；生活在距今約1500萬至400萬年前，用下頜前排的大齙牙和長鼻子鏟斷樹根，切斷樹枝，以此來獲取食物的鏟齒象；400多萬年前會獰笑的鬣狗以及“素食主義者”陸龜，史前貓科動物劍齒虎，1500萬年前額頭長角的庫班豬……這些聽上去遙遠而又陌生的動物，挾著萬鈞雷霆，掙揣了百萬年，甚至千萬年的光陰，化骨為石，從遠古呼嘯著，狂奔而來。在目光與之久久的對視中，“驚艷”這個詞從頭腦里崩了出來，落在它們的身上。經歷過天崩地裂，地震海嘯，沐浴過嚴寒酷暑，極地冰川，品嘗過千萬年的黑暗，百萬年的錘煉，才步履蹣跚到達世人面前。我想，“化石”這兩個字，足以撐得起“驚艷”這個詞了吧。   憑我的資歷和閱歷，在這600平方米的土地上，即使有幸碰到一塊化石，也沒有慧眼識珠的能力，也許還擔心它的堅硬會硌了我的腳。但還是按耐不住心中的好奇與渴望，沿鄉村公路從紅果子鎮問到西河橋村，從西河橋村問到振興磚瓦廠，問村民問路人，問老叟問老嫗，任車身被塵土包圍，褲腳被荒草纏繞，終于站在孕育了千萬年化石的地方——雖然在此之前，做了大量功課，但真的面對這片荒涼大地，還是無法和犀牛，大象，三趾馬這樣的動物聯系在一起。考古、化石、寒武紀、中生代……這些躺在書本里冰涼的名詞，從頭腦里一撥一撥往外涌。多年來，因為親情，友情，不知多少次往返于平羅與惠農之間，卻忽略了這個叫西河橋古生物化石遺址的地方，遠古離我如此之近，近得讓我只要動心，就可以接近。   從博物館到化石遺址，或者從化石遺址到博物館，無論以怎樣的路徑完成兩者之間的轉換，都是很有必要的一趟旅程。看了黃土看化石，或者看了化石看黃土，這種感覺很奇妙，就像產科醫生看著產房里痛不欲生的產婦，既體會了母親孕育的艱辛，又領略了生命誕生的不易。   作者簡介：王淑萍   作者簡介：王淑萍回族寧夏石嘴山市平羅縣人，自由寫作者。喜歡以我手寫我心，喜歡用文字表達對生活的熱愛和深情。著有個人散文集《遇見自己》《流年里的余溫》，作品散見于區內外各類報刊雜志和公眾平臺。 +10我喜歡

煦暖的風吹藍了天空，吹柔了溪水，吹綠了翠柳。不經意間，枯瘦一冬的枝椏已綴滿了淺綠嫩黃，那一樹如綢緞般柔軟的綠，在微醺的和風中輕輕蕩漾，令人驀然心動。佇立在澄澈瓦藍的晴空下遠眺，空中的云朵靈動飄逸，似流動靈巧的音符。腳下的小路隨著路旁蔥蘢的草木，一起綿延到眼睛望不到盡頭的前方。 　　蟄伏一冬的溫暖和明媚，踏著陽春三月的跫音翩然而至。小草剛剛為大地鋪上一層淺綠的毯子，溪水在陽光的照耀下泛著粼粼碧波。幾處早鶯在暖樹間呢喃細語，誰家新燕在屋檐下低徊流連。細細欣賞著春暖花開季節的生機和美麗，心瞬間沉靜了不少。 　　有多久沒有在遼闊的田野里放飛思緒了?有多久沒有在一棵樹下折疊心事了?有多久沒有窩在家里陪母親說悄悄話了?有多久沒有和朋友一起品茗敘舊了?生活的忙碌和喧囂淹沒了一顆心的恬淡和安閑，似乎沒有時間慢下腳步感悟生活本該有一份愜意。 　　生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。在紅塵浮世間，我們每一天都行色匆匆。哪有心思和時間停下來，為一朵云凝望，為一棵草駐足!再美麗的風景也明媚不了一顆麻木晦暗的心靈，再舒怡的清風也潤澤不了浮躁不安的心情。 　　人生的路，有時候覺得很長，每一天都有應接不暇的繁瑣，不知道何時才是盡頭;人生的路，有時候又覺得好短，驀然回首，許多美麗的往昔早已湮沒在歲月的河流里，再也無法打撈。 　　我們總是想，以最快的速度，到達路的盡頭;以最快的速度，跋涉到理想的高度。所以，每一天都疲憊不堪，每一天都筋疲力盡。沿途的風景再美，也沒有心思停下腳步駐足欣賞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　長長的路，慢慢地走。喧囂的紅塵中，誰都不是振臂一呼的英雄，自然無法云集響應，無法左右別人的想法和做法，如果別人沒有按照我們的意愿去做，那也是人家的本分，無須埋怨苛責;如果別人愿意按照我們的意愿去做，那是人家的情分，我們應該感恩。懂得感恩，是一種修養，也是一種智慧。 　　長長的路，慢慢地走。楊絳先生說：“人生最曼妙的風景，是內心的淡定和從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。”所以，每一天把自己該做的事情做好，即使最終沒有達到理想的高度。默默享受耕耘過程中的那份充實，也是收獲。做最好的自己，無需仰望別人。 　　長長的路，慢慢地走。這個世界，最難琢磨的是人心，最難實現的是永恒。前一秒還是親密無間，也許一個轉身，便是陌路。回首經年，曾經一起聽過鳥鳴，一起等過花開，一起看過月圓的人，也許早已成為一樁樁青梅往事中的縮影而已。無需慨嘆世事多變，世情薄涼，將往事安放在心靈一隅，用來溫馨獨處靜默時的回憶吧，相信，一切都是最好的安排! 　　每個人的一生都是一個空杯子，杯中的水清澈還是渾濁源于自己的修養和品性。“問渠那得清如許”，往人生之杯中注入善良、寬容，杯中的水就會澄澈透明;往人生之杯中注入自私、狹隘，杯中的水就會渾濁污臭。長長的路，慢慢地走，如果發現自己的人生方向錯了，懂得轉彎，也是一種人生的智慧。 　　長長的路，唯有慢慢地走，才能有機會飽覽沿途風景的旖旎如畫，才能停下來思索漫漫人生的是非曲直。才能陪相愛的人一起賞煙云嵐霞，一起品細水長流。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡